O Mundo fifness é um lugar que sempre aparece coisas novas. Trazer algo novo é uma ótima maneira de incentivar a galera a treinar. O novo nos instiga a encontrar algo que possamos gostar e, como resultado, colher os frutos …
Se você chegou até aqui, é porque deve estar há algum tempo pensando em mudar hábitos em sua rotina diária. Acertei? E esta mudança é para ter uma vida mais saudável através da atividade física? Alimentar-se melhor? Sair da nossa …
Eu sempre gosto de trazer algumas experiências do dia a dia, principalmente aquelas que me fizeram refletir de certa forma. Acho que trazendo essas reflexões eu possa tocar algumas pessoas de certa maneira. Este tema pode até parecer algo simples, …
Algumas postagens atrás falamos das recomendações de atividades físicas para diversos ciclos da vida do ser humano. Estas recomendações estão publicadas no Guia de Atividade Física para a População Brasileira. Dentre as postagens mencionamos sobre diversas categorias, onde em cada …
Alguns anos atrás, durante meu estágio em academia recebi uma crítica do meu orientador enquanto treinava. A crítica? Foi pelo uso do celular durante o meu treino. Até então achei que não era nada de mais, eu estava usando o …
Dando continuidade nas recomendações do Guia de Atividade Física para a População Brasileira, chegamos na Educação Física Escolar. Em meio ao avanço da tecnologia e com artifícios eletrônicos sendo mais atrativos que fazer exercícios, a educação física escolar não pode …
A aquisição de novos conhecimentos ela é sempre constante e necessária. Pensando no aprimoramento de novos conhecimentos, a TreinoCorreto está com vagas abertas para: CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL EM CINEANTROPOMETRIA ISAK NÍVEL 1 . Nossas certificações ISAK – Nível 1 vai expandir sua visão …
Quem nunca escutou que Gestante ou Mulheres Pós-Parto não poderiam praticar Atividade Física? Muitos acreditavam que poderia ocorrer a ruptura da bolsa, secar o leite ou até a malformação do bebê. Sorte a nossa que a ciência está aí para …
Na postagem anterior comentamos sobre as orientações relacionadas a atividade física para crianças com até 5 anos. Nesta postagem, o público alvo será as crianças e jovens de 6 a 17 anos. Para isto, usaremos o Guia de Atividade Física …
A Organização Mundial da Saúde – OMS, eventualmente lança cartilhas com recomendações sobre o tempo ideal em atividade física para benefícios à nossa saúde. Levando em consideração que o estudo realizado pela OMS engloba vários Países, que muitas vezes fogem …