Na semana passada, tivemos dois dias importantes que podem ser destacados: O Dia Nacional de Luta das Pessoas com Deficiência (21 de setembro) e o Dia Nacional do Atleta Paralímpico (22 de setembro). Datas essas que trazem reflexões e reforçam a …
A área da educação física adaptada estuda as necessidades das pessoas com algum tipo de deficiência. Assim, é possível ter atualização sobre as características de cada deficiência, e buscar as melhores estratégias para incluir o deficiente em um programa de …
Já tem algumas semanas que estamos realizando posts acerca de grupos especiais. Os “grupos especiais” são compostos por indivíduos que apresentam algum problema de saúde e precisam de atenção especial. Na maioria dos casos, estes problemas podem ser de caráter …
Algum tempo atrás minha mãe me contou que um dos sócios da empresa onde ela trabalhava tentou ajuda-la a varrer o chão. Ela chegou me contando como se aquela situação fosse a mais absurda do mundo. No início me pareceu …
Osteoporose Nos últimos dois posts, falamos sobre dois grupos de risco bem comuns e importantes de serem comentados: diabetes e pressão alta. Neste post, o tema será a osteoporose. Certamente, ao pensar nesse nome, você já deve saber do que …
A ideia de escrever os próximos posts é falar sobre determinados grupos, que são ditos como Grupos Especiais. E porque falar deles? Acho que o nome “especial” já diz o bastante. Cada grupo tem sua especificidade. Sendo assim, conhecer (e …
Manter-se saudável é objetivo muito comum entre as pessoas. Afinal, quem é que gosta de ficar doente? Este blog tem o intuito de trazer informações e dicas e, se você nos acompanha, sabe que falamos de diferentes temas e diferentes …
No post anterior, fiz uma pequena reflexão acerca de atividades que dependem de um bom condicionamento físico, mas que nem sempre são planejadas para isso de maneira adequada. No caso, falei sobre a dança e o ballet de maneira geral. A …
Antes de mais nada, sabemos que o mundo Fitness é bem amplo e diversificado. A todo momento surge uma nova técnica, um novo movimento ou até mesmo movimentos e técnicas antigas que voltam à tona na atualidade. Nesse sentido, uma …
Na postagem anterior, falamos sobre consciência corporal e a importância dela para sua saúde e para o treinamento. Nesse post, falaremos sobre as Dores Consideradas Normais Durante o Exercício. De certa forma, conhecer e ter consciência sobre seu corpo, vai ajudar …