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Para atingir seus resultados e uma vida saudável, você precisa de um treino correto.

 Esse treino deve considerar:

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Quais são os exercícios mais adequados para você, levando em conta seu objetivos, sua condição atual, sua experiência e suas possibilidades;

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Qual o melhor tipo de dieta que você deve seguir, considerando seu estado nutricional, seu histórico de dietas, suas alergias e intolerâncias e suas preferências;

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O quão motivado você está para atingir sua meta, pois se você quer algum resultado, você precisa de disciplinae dedicação e, às vezes, receber um empurrãozinho é muito valioso para seguir a caminhada rumo ao seu objetivo.

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Pensando nisso, elaboramos programas diferentes para você escolher o que melhor se encaixa com seu perfil e com suas necessidades.

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