Planos e Eixos do Corpo Humano

Na postagem anterior mencionei sobre os termos para dar direção ao nosso corpo. Ou seja, expliquei como identificar onde ficam as partes superior, inferior, frontal, lateral, entre outros exemplos. Para dar continuidade neste tema, sobre as nomenclaturas destinadas a localização de movimentos, posições e afins, neste post falarei sobre os Planos e Eixos.

Planos e Eixos

Os planos e eixos são linhas imaginárias que “cortam” o corpo. Neste caso, os planos irão dividir o nosso corpo em partes iguais como: superior e inferior, esquerda e direita e frente e trás. Por outro lado, os eixos são pontos imaginários que “atravessam” o centro de uma articulação, como por exemplo as articulações dos ombros, tornozelo, quadril e etc.

Agora, para resumir: os movimentos articulares irão sempre acontecer em torno de um eixo que está sempre perpendicular com um plano.

E o que são planos e eixos?

Planos

• Plano Sagital: O ponto de partida deste plano vem da cabeça, estende-se até os pés e divide o corpo em metade direita e metade esquerda. É neste plano onde encontra-se a linha média do corpo.
• Plano Frontal ou Coronal: O ponto de partida deste plano segue da cabeça e estende-se até os pés. Contudo, neste plano, o corpo é dividido em partes anterior (frente) e posterior (trás).
• Plano Horizontal ou Transverso: O ponto de partida deste plano é na região da cintura e divide o corpo em parte superior e inferior.

Eixos

Os eixos, assim como os planos, também são linhas imaginárias. Contudo, estes eixos ficam perpendiculares aos planos em que ocorrem os movimentos.

• Eixo Longitudinal: É uma linha vertical que fica perpendicular ao plano Horizontal. Ou seja, une a região superior da inferio.
• Eixo Látero-Lateral ou Transversal: Este eixo também fica perpendicular, porém com o plano Sagital. Este eixo irá se estender de um lado ao outro, unindo o lado esquerdo e o direito.
• Eixo Ântero Posterior ou Sagital: Este eixo fica perpendicular ao plano frontal. Sendo assim, irá unir a região anterior (frente) até a parte posterior (costas).

Agora que sabemos os planos e os eixos e como eles são divididos, podemos pular para o próximo passo. A terceira e última postagem mostrarei onde cada um dos nossos movimentos acontecem.

Planos, Eixos e termos direcionais do corpo humano – Fonte da foto: kenhub.com

Fonte: CAMPOS, Maurício de Arruda. Biomecânica da Musculação. Rio de Janeiro: Sprint Ltda, 2000.