Pular corda é um dos melhores exercícios para quem busca melhorar condicionamento físico, queimar gordura e/ou modelar a perna. A maioria dos esportes utiliza esta atividade como parte integrante da preparação física, devido à sua capacidade de melhorar tanto a agilidade …
Com a popularização do treinamento funcional, pular corda voltou a ser uma atividade bastante praticada. Além do mais, é uma ótima alternativa pras pessoas que têm dificuldades em ir para uma academia ou em comprar um aparelho aeróbio residencial (bicicleta …
Engana-se quem pensa que o treinamento funcional é alguma novidade ou modismo. No mundo do fitness, pode até ser novidade. Porém, com este nome, o treinamento funcional já está presente nas salas de fisioterapia há mais de 30 anos. Porém, …