Em 2013 o Fao pegou a nossa equipe de rugby pra trabalhar a parte física.
O rugby sevens é um esporte no qual o condicionamento físico é extremamente importante e ficou evidente a diferença dentro de campo durante o tempo que treinamos com ele.

Ler mais

Trabalhamos o condicionamento de forma generalista, mas as partes específicas, as valências características do rugby, as posturas de corrida corretas, exercícios do próprio jogo são bastante enfatizadas e isso faz toda a diferença.
Entendo que só se pode propor um trabalho específico quando se estuda, se entende e se esforça para que dê certo.

Esse profissionalismo aliado ao cuidado com o corpo das atletas -para se evitar fadigas e lesões- permite que consigamos nos entregar mais aos treinos com segurança. Saber que treinos, tempos, séries e descanso estão sendo pensados nos permite ir além.
Agradeço por você ter aceitado treinar a gente, agradeço por você ter abraçado nosso time e fico muito feliz de te ter como treinador/torcedor/amigo.

Depois de pouco mais de um mês com meu novo protocolo de treinos do @treino.correto posso notar MUITO a diferença no perfil de corpo que coloquei como meta. No início confesso que dá um medo trocar de protocolo pra algo totalmente novo, mas hoje agradeço por todo apoio psicológico e as planilhas que tanto duvidei rs..

Me llamo Albino, tengo 22 años y soy de México.
Desde inicios de mi adolescencia me introduje en las pesas, y poco a poco mi vida se volcó hacia el bien vivir.
Tras una larga pausa decidí retomar lo que más disfrutaba. Sabia que los tres pilares para cambiar la composición de mi cuerpo eran la alimentación, el entrenamiento y el descanso. Al mismo tiempo era conocedor de que yo no podría manejar todo ello y requeriría ayuda, menos en el descanso 😉

Ler mais

Fue así como en mi búsqueda topé con Fabio y desde entonces he trabajado con él. Actualmente llevo 18 meses siguiendo sus indicaciones, con sus altas y sus bajas pero con la misma dedicación de siempre, tanto de su parte como de la mía, es algo que también te contagia. En ese tiempo he logrado ver cambios reales y palpables, ya sea para bajar de peso o para aumentar masa muscular, nunca hemos fallado. El cambio ha sido radical, y no soy el único que lo nota, las personas con las que convivo también se han dan cuenta del cambio físico, lo mejor de todo es que no solo cambias físicamente, mentalmente también lo haces, aprendes muchas cosas de la ayuda de Fabio y te das cuenta de la importancia de saber antes de llegar a levantar una mancuerna. El conocimiento es posiblemente lo más importante al momento de realizar la actividad que desees y con Fabio tienes asegurado qué hay conocimiento detrás de tu entrenamiento.

Sus entrenamientos son altamente efectivos en cuestión de una hora ya he terminado el entrenamiento de pesas, y en 40-50 minutos más realizo mi ejercicio cardiovascular, me parece excelente que complemente de esa manera mi entrenamiento porque en la actualidad mi condición física es infinitamente superior a cuando inicié; al momento de correr puedo ir a una velocidad mucho mayor, mi respiración es otra, no se altera tan fácilmente y mi frecuencia cardiaca tampoco lo hace.

Fabio es una persona que tiene mucha disposición y compromiso con sus clientes, eso lo noté desde un inicio. Para realizar tu entrenamiento toma en cuenta diferentes factores: tanto tú experiencia en determinados deportes como si has presentado (o presentas) algunas molestias físicas o lesiones, así como si tomas determinados medicamentos, no pasa desapercibido ningún factor que pudiese afectar en tu entrenamiento. Conforme vas avanzando siempre te pregunta como te sientes, si tienes alguna duda o inquietud, y cuando es así la resuelve lo más pronto posible y de la mejor manera, apoyándose de imágenes o videos para que puedas comprender mejor lo que dice.

Aquí en Mexico es difícil encontrar una persona que tenga las aptitudes y actitudes con las que cuenta Fabio, por eso es que trabajo a distancia con él, y eso no es un impedimento para poder trabajar de la mejor manera.

Siempre he creído que en la vida necesitas de guías para poder transformarte, es entonces cuando te conviertes en uno y puedes ayudar a los demás; Fabio es uno, con el que tu andar son pasos seguros hacia una mejor versión de ti.

E o que falar dele? Primeiramente pela audácia de ter aceito o grande desafio de entrarmos nessa jornada do fisiculturismo, onde já sabíamos que seria uma preparação difícil, onde teriam muitos obstáculos e teriam muitas mudanças, não somente no físico, mas principalmente no psicológico. Foram inúmeros pontos para corrigir, mas juntos, fomos aos poucos alinhando tudo.

Ler mais

Sou eternamente grata por todo o teu trabalho, pela tua dedicação e profissionalismo, como também pela tua paciência, persistência e por me incentivar e sempre acreditar em mim.
Com certeza, sem você não teria chego até aqui, porque além de um ótimo treinador e amigo, você sempre se destacou, além do lado profissional, mas do lado humano também.
Sempre disposto a ajudar, a buscar soluções dos problemas apresentados, como também preocupado com a minha saúde, antes de mais nada e sempre fazendo eu me superar, tornando-me a cada dia uma versão melhor, como um todo. Muito obrigada e seguimos juntos em busca de mais experiências, desafios e conquistas.

Um dos melhores professores que já conheci.
Profissional capacitado, inteligente, extremamente preparado e sempre pronto a motivar seus alunos.
Prepara-se para as adversidades e procura contornar qualquer problema.
Recomendo a todos que buscam uma avaliação e preparação física de qualidade.